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【孕育科普】拥有健康宝贝，从备孕开始

作者：成都西南不孕不育医院电话：028-8818-9999 已有126 人阅读

 

随着现代生活压力与节奏的倍增，让怀孕变成了一件并不容易的事。备孕的路上对很多人来说也有着许多说不完的辛酸泪，有的是身体的原因，有的则是生活习惯问题导致。
想要顺利地孕育一个健康的宝贝，在备孕前需要做好充分的准备，这里总结了一些备孕“小技巧”，希望能够帮到您~~
 

 

科学备孕的意义

科学的备孕能够提高怀孕几率，减少自然流产率，帮助准爸准妈们在怀孕前发现自身异常、及时治疗，将身心调试到较佳状态，并在医生的指导下有计划的怀孕，从而避免潜在问题和风险，减少宝宝出生缺陷的发生。
 

 

备孕注意事项

科学备孕能降低流产、早产风险，预防出生缺陷，也能减少孕妇孕期并发症的发生。那么需要注意哪些事项呢？
01：夫妻双方做好孕前检查
从优生优育的角度考虑，备孕的第一件事，就是夫妻双方都要到医院做“孕前检查”。孕前检查不仅只是检查目前的身体健康状态，还要将过去的疾病史、家族遗传病史告知医生。如果身体患有不利于怀孕的疾病，应先进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。
02：养成良好生活习惯
早睡早起，合理规律的生活作息能够让身体处在一个比较好的状态。足够的睡眠、适当的运动都可以有效地增加身体机能免疫力。孕前调理好身体，更有利于宝宝的生长发育。
03：调整心态 适当运动
在备孕期间应当放缓自己的工作节奏，调整好自己的心态，避免备孕期间焦虑、紧张、压力过大。同时也要尽量养成运动习惯，这样能够改善身体机能，让新陈代谢有所提升，避免身体状态不佳。
04：忌口忌烟酒
在备孕期间，夫妻双方还是要尽量做到忌口，重油重盐以及麻辣等刺激性的食品，还是要尽量少吃。烟酒对男性女性都有不同程度的身体伤害，酒精、咖啡因等成分不利于怀孕，酒精也会影响男性精子的质量，从而增大胎儿致畸的危险性。
05：慎重服用药物
如果因其他原因需要使用其他的药物，在服药前应充分咨询医生或者临床药师，将服药对备孕的影响降低。

 

 

 

 

备孕时间

相比较男性来说，备孕对女性的年龄要求更为严格，备孕的黄金年龄为25-29岁，此时怀孕，出现孕期并发症和胎儿异常的概率比较低，好孕成功几率更高。如果超过35岁就属于高龄产妇范畴，备孕时需要进行更为详细的孕前检查，孕期也要更注重保胎和调养。
由于每个人的体质、生活状态等各不相同，在调养上也有一定区别，女性一般情况下，可在准备怀孕前3个月开始进行调养，如果感觉身体健康状况不够理想，则需要在准备怀孕前6个月至1年的时间进行调养。
男性要在孕前4个月以上就开始禁烟禁酒、加强体育锻炼，为妊娠做准备。
如备孕超过1年或高龄备孕（≥35岁）超过半年未怀孕的妇女，建议生殖医学科就诊。

 

 


 

 

为帮助这些不孕不育家庭减轻备孕负担，彰显成都西南不孕不育医院的社会担当，医院联合中国老教授协会医药专业委员会妇产科专家委员会、四川省大健康产业协会、中国优生科学协会医学遗传学专业委员会、四川省生育能力评中心推出中国优生孕育摇篮工程（西南站）首届“百合计划”公益行动。主要面向西南地区的育龄人群，尤其是优生优育早期筛查、怀不上、保不住等育龄夫妻提供：
1. 0元检查：1次0元生育力评估检查或1次0元输卵管检查（二选一）。
2. 手术补贴：手术患者可获得3000元补贴（夫妻双方均可凭身份证申请手术补贴援助，且为我院本次活动期间初诊患者）。
 
3. 排卵监测：300元6次的B超监测排卵，不限周期。
4. 月经调理：免费中医月经调理1次（注：有痛经、闭经、经量减少等月经问题的女性均可参加）。
5. 保险保障：符合投保条件的患者，还可参加“两年未孕 全额赔付”西南助孕保不孕不育症保障服务计划。
6. 三甲试管绿通：在我院就诊的患者若有试管需求可通过生殖特需门诊，享四川省人民医院辅助生殖医学中心的就医绿色通道，快速建档、快速进周期。
 
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